L’estate si avvicina e con i primi caldi arrivano anche gambe gonfie e pesanti e un peggioramento dei disturbi legati al microcircolo.
E’ vero infatti che caldo eccessivo ed umidità contribuiscono ad aumentare la dilatazione delle vene, agevolando la stagnazione del sangue a livello di caviglie e gambe, che possono quindi essere gonfie e doloranti.
Ci sono dei rimedi che ci possono aiutare a ridurre questi fastidiosi disturbi? La risposta è nei flavonoidi, preziose sostanze vegetali tra le quali di grande efficacia sono Diosmina ed Esperidina.
La Diosmina è una sostanza naturalmente presente negli agrumi e in alcune piante come ad esempio la Ruta. Sempre negli agrumi, in particolare nella buccia, troviamo anche l’Esperidina.
Questi due flavonoidi hanno una spiccata azione antiossidante e vasoprotettiva e sono quindi di grande supporto per rinforzare i vasi sanguigni e i capillari, stimolando la circolazione venosa e favorendo la riduzione delle infiammazioni. Presentano inoltre una spiccata azione antiossidante, utile per contrastare l’azione dannosa dei radicali liberi.
Per questo, assumere Diosimina ed Esperidina ad alti dosaggi, può sostenerti in presenza di vene varicose, capillari fragili, gambe gonfie e pesanti, edemi ed infiammazioni a carico degli arti inferiori.
Per favorire il benessere del microcircolo, è in generale importante inserire alcuni accorgimenti nella propria alimentazione, consumando con regolarità agrumi e frutti rossi ma anche le verdure a foglia verde. Più in generale può essere d’aiuto aumentare il consumo di cibi integrali ma anche di alimenti ricchi di acidi grassi essenziali che possono sostenere il nostro apparato cardiovascolare come ad esempio noci, avocado, semi di canapa e di lino e pesce ricco in omega 3 come salmone, sgombro e sardine.
Come sempre è fondamentale bere adeguate quantità di liquidi anche sotto forma di estratti o tisane.
Di grande aiuto sono anche delle passeggiate che possono contribuire a migliorare l’elasticità delle pareti dei vasi, favorendo una più corretta circolazione sanguigna.
Ricordati anche che gli indumenti troppo stretti possono rendere più difficoltosa una fisiologica circolazione; meglio quindi preferire un abbigliamento comodo, ampio e in tessuto naturale.
Il nostro consiglio per te è di preparati al meglio all’arrivo dell’estate, iniziando fin da ora a prenderti cura del tuo microcircolo e delle tue gambe. Per questo abbiamo pensato a 2 alleati davvero vincenti, che utilizzati in modo costante, possono davvero aiutarti ad avere delle gambe più sgonfie e modellate:
SANALEX 1500: Integratore a base di Diosmina ed Esperidina, in una formula altamente concentrata, utile per contrastare la fragilità capillare favorire il benessere e la leggerezza delle gambe. Questo prodotto è di grande supporto anche per alleviare il dolore e la stanchezza che spesso è associata ai disturbi del microcircolo.
SANALEX GEL GAMBE: Un gel effetto extra freddo a rapido assorbimento, utile per ridurre pesantezza e gonfiore grazie al contenuto in centella, vite rossa, amamelide e melliloto, rimedi da sempre conosciute per la loro spiccata azione benefica su tutto il microcircolo.
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